Lesson Plan
Comprendiendo el Estrés
Los estudiantes aprenderán a identificar los factores estresantes y comprender las respuestas emocionales asociadas al estrés, fomentando la inteligencia emocional y la resiliencia.
Comprender el estrés ayuda a los estudiantes a gestionar sus emociones y desarrollar resiliencia, lo que es fundamental para su bienestar general y éxito académico.
Audience
Time
Approach
Materials
Prep
Preparación
10 minutos
Step 1
Introducción y Discusión
10 minutos
Step 2
Presentación: Emociones y Factores Estresantes
10 minutos
Step 3
Actividad: Lluvia de Ideas sobre el Estrés
10 minutos
Step 4
Reflexionando sobre el Estrés
5 minutos
Step 5
Enfriamiento y Cierre
10 minutos
Slide Deck
Emociones y Factores Estresantes
¿Qué es el Estrés?
Factores Estresantes Comunes
Cómo Afecta el Estrés a las Emociones
Consejos para Manejar el Estrés
Activity
Journal
Cool Down
