Exploración de la Alimentación Consciente

Comprender los beneficios de la alimentación consciente

En esta lección, los estudiantes explorarán el concepto de la alimentación consciente y su impacto en la salud mental y física. A través de un ejercicio de alimentación consciente y una reflexión grupal, los estudiantes aprenderán a apreciar la importancia de estar presentes durante las comidas. Esta lección es crucial ya que fomenta hábitos alimenticios más saludables y mejora la conciencia de los estudiantes sobre su relación con la comida.